Кому не можна гейнери?
Протипоказання для прийому гейнерів Категорично не можна вживати гейнер людям, які страждають на діабет першого і другого типу, людям з хронічним панкреатитом, з непереносимістю лактози, з печінковою та нирковою недостатністю, а також тим, хто має проблеми зі шлунково-кишковим трактом та зайву вагу.
Яку шкоду зазнає гейнер?
Загалом гейнери безпечні, побічні ефекти можуть виникнути лише при низькій якості продукту або надмірному вживанні. Це може бути проблеми зі шлунком, алергічні реакції та збільшення маси тіла за рахунок жирових відкладень.
У чому ж мінус гейнера?
Мінуси гейнера: Високий вміст вуглеводів може призвести до набору жирової маси. Може викликати проблеми із травленням, такі як здуття живота та діарея. Може підвищити рівень цукру на крові. Може спричинити алергічні реакції.
Як впливає гейнер на здоров'я?
Він прискорює ріст м'язів та сприяє їх відновленню після тренувань. і тому добре підходить для виражених фізичних навантажень. Гейнер необхідний для набору м'язової маси саме тим, кому він особливо потрібний – ектоморфам, людям астенічного типу статури.