Які горіхи не можна змішувати?
Які горіхи не можна їсти разом? На думку дієтологів, які пропонують оптимальні режими дієти, не можна одночасно поєднувати фісташки та кедрові горіхикомбінувати їх з іншими сухофруктами та фруктами.
Яка суміш горіхів підійде найкраще?
Відмінна суміш горіхів, злегка солона Суміш арахісу (звичайно, менше 50%), мигдалю, кешью, фундуку (мені дуже сподобалася ця добавка) та пекан відмінно підходить для корисного перекушування або додавання в харчову суміш завдяки легкій підсоленості.
Які горіхи можна поєднувати?
Секрети правильного поєднання горіхів з іншими продуктами Волоські горіхи можна їсти з родзинками та малиною. Кешью – з сирами, суницями, бананами, ківі та гарбузом. Фісташки можна поливати кленовими сиропом, заїдати манго та трояндою. Арахіс особливо смачний у поєднанні з кокосовою стружкою, журавлиною або родзинками.
Які горіхи потрібно їсти щодня?
Які горіхи найкорисніші?
- Грецькі горіхи – чемпіон з вмісту омега-3, корисних для мозку та серця.
- Мигдаль багатий вітаміном Е, який допомагає зберегти молодість шкіри.
- Фісташки – чудове джерело клітковини, що підтримує здоров'я травної системи.