Як знизити згортання крові?
"Крім достатньої кількості води, слід якнайбільше рухатися, щоб розганяти кров. Підходять будь-які варіанти – ходьба, біг, причому у будь-який зручний час, не варто забувати про розминку і під час робочого дня, особливо тим, хто проводить багато часу, сидячи”, – додав кардіолог.
Що зменшує згортання крові?
Часник – Лідер за змістом флавоноїдів. Вони знижують згортання крові, зменшують ламкість і проникність капілярів, покращують обмінні процеси і надають антиоксидантну дію. Щоденне вживання часнику, особливо сирого, корисне для запобігання тромбозу.
Які продукти знижують згортання крові?
Продукти, що знижують утворення тромбів та рівень тромбоцитів
- Часник Часник містить аліцин, який впливає на здатність організму виробляти тромбоцити, тим самим зменшуючи їх кількість крові. …
- Гінкго білоба …
- Женьшень …
- Гранат …
- Риба та морепродукти.
- Кориця …
- Продукти, що містять саліцилати.
- Кава
Що дуже швидко розріджує кров?
Шість продуктів, які розріджують кров
- часник;
- морська риба, що містить омега-3 жирні кислоти – підійдуть скумбрія, сардини, лосось;
- куркума;
- імбир;
- кайенський перець (містить саліцилат – природний засіб, який розріджує кровтому перець можна вживати тільки в помірних кількостях);