Що краще кавун чи диня?
Якщо брати до уваги калорійність, то тут перемагає кавун. Адже на 100 г кавуна припадає всього 25 ккал, а дині – 35 ккал. Однак у дині вищий вміст клітковини, яка важлива для стабільної роботи кишечника, а також стабілізує рівень холестерину в крові і очищає організм.
Чому кавун сечогінний?
В 100 грамах кавуна може міститися 1-2 чайні ложки цукру. Цей момент пояснює, чому кавун сечогінний: після того, як в кров надходить велика кількість цукру, нирки отримують "сигнал" про те, що його потрібно вивести. Вимивається не тільки та рідина, що надійшла разом з кавуном, але і вся інша, що загрожує зневодненням.
Що буде, якщо з’їсти кавун на ніч?
Вживання кавуна на ніч може призвести до надмірної гідратації. Завдяки високому вмісту води, він може збільшити частоту відвідувань туалету, перешкоджаючи безперервному сну. Крім того, оскільки після заходу сонця травна здатність знижується, перетравлення кавуна може бути складним завданням і вимагати більше енергії.
Скільки дині можна їсти в день?
Тому рекомендується дотримуватися помірності й не перевищувати 400 грамів на день. Що стосується часу вживання кавунів та дині, дієтологи рекомендують не їсти їх перед сном. Це може призвести до порушення сну та появи набряків. Ідеальний час для вживання цих фруктів – ранок і день.
П’ять днів на кавуновій дієті – і маєте мінус 3-5 кг. Кавун — хороше сечогінне, перешкоджає утворенню каменів у жовчному міхурі. Диня багата …
Якщо ж ви не зможете втриматися, будьте готові до неприємних наслідків: кавун викликає сечогінний ефект, а диня – проносний.
Як і кавун, диня володіє сечогінною і жовчогінною дією, тільки слабше. Але для здорового кольору обличчя і від набряків буде, звичайно …