Чи псується зір читання книг?
Читання книг у приглушеному висвітленні виглядає, безумовно, атмосферно, але дуже шкодить здоров'ю. Якщо не зловживати такими умовами, то істотної шкоди зору не завдати. Але можна отримати перевтому очних м'язів, зниження гостроти зору та відчуття дрібного піску в очах.
Читачі псують зір?
Підсумок: окуляри для читання не шкодять вашим очам – Вони просто покращують те, як добре ви бачите. І оскільки пресбіопія прогресує з віком, ваш зір поблизу без коригувальних лінз поступово погіршуватиметься, незалежно від того, чи носите ви окуляри для читання чи ні.
Як не зіпсувати зір за книгою?
Список правил під час читання
- Вибирайте книгу із якісними, контрастними сторінками. Так, вам не доведеться напружувати очі, щоб розглянути текст. …
- Слідкуйте за освітленням. …
- Дотримуйтесь правильної відстані від обличчя до сторінки в 30-40 див.
- Читайте у правильній позі – сидячи за столом.
Яким чином режим читання впливає на зір?
Режим читання зменшує рівень синього світла, що може викликати втому очей та порушувати сон. Це особливо важливо для тих, хто часто читає з екрана перед сном. Синє світло, що випромінюється екранами, може негативно впливати на зір і викликати дискомфорт.