Який чай не можна пити вагітним?
Чорний чай У чорному чаї містяться таніни – речовини, які можуть знижувати засвоєння заліза з їжі. Такий ефект небажаний при вагітності, тому що в цей період потреби організму в поживних речовинах, вітамінах та мінералах, як правило, збільшуються.
Які трави є безпечними для вагітних жінок?
Нижче ми перерахуємо найбільш безпечні для вагітних жінок. трави.
- М'ята. …
- Меліса. …
- Пустирник. …
- Липа. …
- Корінь Алтея. …
- Листя брусниці. …
- Шипшина. …
- Насіння льону.
Що пити вагітним замість чаю та кави?
Є кілька варіантів замінити кава і знизити споживання кофеїну під час вагітності, але при цьому не надто змінювати своїм звичкам і смаковим уподобанням.
- Кероб. Напій, одержуваний із порошку плодів ріжкового дерева, зовсім не містить кофеїну. …
- Цикорій. …
- Ройбуш. …
- Ромашковий або жасминовий чай. …
- Імбирний чай.
Що категорично не можна вагітним на ранніх термінах?
Уникайте різких рухів, пробіжок, не піднімайте тяжкості. Не приймайте жодних ліків, не порадившись із лікарем. Не забувайте про раціональне харчування. Більше овочів та фруктів.