Як захистити очі від комп’ютера?
Використовуйте комп'ютерні окуляри для захисту очей. За рахунок спеціального покриття на поверхні лінзи, вони захистять ваші очі від променів фіолетового та синього спектру, також вони мають покриття антивідблиску, зменшуючи відблиск відбитого світла від екрану.
Яка відстань від очей до монітора повинна бути при роботі за комп’ютером?
Під час користування комп'ютером медики радять встановлювати монітор на відстані 50-60 см від очей. Фахівці також вважають, що верхня частина відеодисплея повинна бути на рівні очей або трохи нижче. Коли людина дивиться прямо перед собою, його очі відкриваються ширше, ніж коли він дивиться вниз.
Як правильно працювати за комп’ютером?
Рекомендовані умови для роботи за комп'ютером Відстань до монітора повинна бути 50-70см. Використовуйте мишку відповідних розмірів, зручної форми. Робіть перерву в сидячій роботі, вставайте і ходіть 15-20 хвилин кожні 1-2 години. Правильно організуйте освітлення робочого місця.
Яка норма освітлення робочих місць?
Середня величина освітленості приміщення повинна коливатися в межах близько 800-100 люксів, але таким чином, щоб в безпосередній близькості до робочого місця було значення не менше 200 люксів.
У робочій кімнаті біля комп’ютера варто досягти інтенсивності освітлення 500 люкс. В інших зонах достатньо приблизно 300 люкс. Лампи на столі …
Підсвічування комп’ютера особливо корисне, при тривалій взаємодії з пристроєм у темний час доби. Допомагає нівелювати ефект синього випромінювання монітора, що …
Відстань від очей до екрана монітора має становити 40-75 см. Уникайте надміру яскравого загального освітлення.