Які вітаміни набирають вагу?
| Вітаміни/мінерали | Джерела тваринного походження |
|---|---|
| Ретинол (вітамін а) | Риб'ячий жир, риба жирних сортів, субпродукти, м'ясо, молочні продукти (сир) |
| В1 | Куряче філе, свинина, субпродукти, деякі морепродукти |
| В2 | Молочні продукти, червоне м'ясо, субпродукти, яйця |
| В3 | М'ясо, субпродукти |
Які вітаміни впливають на зайву вагу?
Давайте розглянемо, які вітаміни можуть сприяти ожирінню та як уникнути цього.
- Вітамін D. Вітамін D, або кальциферол, незамінний для здоров'я кісток та імунної системи. …
- Вітамін А Вітамін А, він же ретинол – дуже важливий для організму жиророзчинний вітамін. …
- Вітамін Е …
- Вітамін З …
- Вітамін B6. …
- Вітамін В12.
Чи можуть вітаміни спричинити набір ваги?
Чоловіки, які регулярно приймали вітаміни та дієтичні добавки, мали меншу масу тіла, жирову масу та індекс маси тіла порівняно з чоловіками, які не приймали полівітаміни. У тому ж дослідженні виявили тенденцію до аналогічних результатів у протилежної статі, а жінки, які приймали полівітаміни, також відчували менший рівень голоду.
Які препарати призводять до ваги?
Які препарати сприяють набору ваги Інгібітори протеази. Проблему зайвої ваги провокують атазанавір, ритонавір, саквінавір, індинавір. Нуклеозидні інгібітори зворотної транскриптази. Найвідоміший препарат, пов'язаний з ожирінням, – тенофовір алафенамід.