Які фрукти та овочі можна їсти при псоріазі?
У помірних кількостях допустимі гарбуз, бобові, капуста (брюссельська). можна Використовувати у свіжому, відвареному або тушкованому вигляді. Ананас, кавун, виноград, диня, інжир, родзинки, вишня, манго. У помірній кількості – банани, яблука.
Які продукти допомагають від псоріазу?
Основу раціону при псоріазі повинні становити кисло-молочні продукти (кефір, сир, йогурти), рослинна їжа та крупи (гречана, вівсяна, перлова), фрукти та овочі (особливо корисна морква); зелень. Рекомендується м'ясо індички, м'ясо кролика, телятина. Обов'язково щодня випивати щонайменше 2 л рідини.
Чого не вистачає в організмі при псоріазі?
Однак деякі дослідження пов'язують псоріаз із дефіцитом певних вітамінів та мінералів, таких як вітамін D, вітамін А, цинк та селен. Ці елементи відіграють важливу роль у здоров'ї шкіри та імунної системи. Вітамін D: Вітамін D відіграє важливу роль у регулюванні імунної системи та здоров'я шкіри.
Чи можна їсти сир при псоріазі?
У стадії прогресування псоріазу протягом 2-3 тижнів призначається дієта, що обмежує споживання жирів до 70-75 г на добу. При цьому раціон харчування збагачують продуктами, що містять повноцінні білки та ліпотропні речовини – в першу чергу молочними (сир), а також овочами, фруктами, ягодами та соками з них.