Які насолоди можна при дієті 3?
Солодке: із солодощів можна їсти варення, муси та фруктові цукерки. Напої: неміцні чай та кава, можна з додаванням молока соки із фруктів та ягід відвар шипшини.
Яке печиво можна їсти під час дієти?
Протеїнове печиво – це ідеальний вибір для тих, хто хоче насолоджуватися солодощами без зайвих калорій та цукру. Протеїнові печива – це низькокалорійні продукти харчування, що містять протеїни, які допомагають вам триматися на правильному харчуванні та набиратися сил.
Яка дієта номер 3 за Певзнером?
Стіл №3
| Продукти | Рекомендовано |
|---|---|
| Перші страви | Супи на знежирених м'ясних та рибних бульйонах, овочеві супи |
| М'ясо | Нежирні сорти м'яса: яловичина, телятина, курка, індичка, кролик, Молочні сосиски |
| Риба | Нежирні сорти риби: судак, тріска, окунь Морепродукти |
| Крупи та каші | Крупи гречана, пшоняна, пшенична, ячна |
Що можна їсти за дієти номер 3?
М'ясо та м'ясні страви: нежирні сорти м'яса, курка, індичка, нечасто молочні сосиски. Риба та рибні страви: нежирні сорти риби, відварені або запечені, морепродукти. Овочі: сирі або варені буряки, морква, томати, салат, огірки, кабачки, гарбуз, цвітна капуста, капуста білокачанна варена.