Що робити, щоб зуби були здорові?
Як зберегти здорові зуби: 5 простих правил
- Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день …
- Звертайте увагу на техніку чищення …
- Використовуйте зубну пасту з правильною концентрацією фтору …
- Використовуйте зубну нитку …
- Змінюйте зубну щітку раз на 3 місяці
Що найбільше шкодить зубам?
Кислі продукти (вони ж продукти з низьким рівнем рН) – найшкідливіші продукти для зубів в цілому і емалі зокрема. У групі ризику – газована вода, кава і вино (особливо червоне і сухе). Два останніх ще й фарбують зуби в малопривабливий колір. Крохмалисті продукти створюють сприятливе середовище для нальоту.
Що треба їсти, щоб зуби були міцні?
Огірки, яблука, капуста, груші, морква та інші рослинні продукти повинні бути в нашому раціоні. Ці жорсткі продукти забезпечують здоров'я зубів та несуть користь для всього організму. Вітаміни та клітковина насичують організм та зуби поживними речовинами.
Як відчистити жовті зуби в домашніх умовах?
Суху соду наносять на заздалегідь намочений водою палець (щоб сода прилипла). Подібно до зубної щітки з пастою чистіть так зуби протягом 1-2 хвилин. Після чищення прополощіть ротову порожнину водою кімнатної температури (комфортної для зубів). Така процедура проводиться 1 раз на 2 дні протягом 2-х тижнів.
Як зберегти здорові зуби: 5 простих правил · Чистіть зуби не менше 2 хвилин двічі на день · Звертайте увагу на техніку чищення · Використовуйте зубну пасту з …
Раджу двічі на день чистити зуби, використовувати флос для очищення міжзубних проміжків, кожні 2-3 місяці міняти зубну щітку. І не забувайте в …
Рецепт відбілюючої зубної пасти: змішайте 2 чайні ложки перекису водню з чайною ложкою харчової соди і обережно почистьте зуби сумішшю. Обмежте …