Скільки триває біль після розлучення?
Скільки триває біль після розриву? В середньому – від 3 до 12 місяців, але це при умові, що людина не пригнічує почуття, отримує підтримку, є можливість виражати свій біль конструктивно (плакати, говорити, писати, горювати).’);}],[{id:’Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__68′},function(){window.jsl.dh(‘Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__68′,’
Коли стає легше після розлучення?
Спеціаліст розповів, скільки часу проходить з моменту розставання і до того, як людина знову знаходить себе. Розставання – чи не найжахливіший момент в житті кожної людини, однак, якщо залишити осторонь душевний біль, стає цікаво, як змінюється поведінка через тижні, місяці після розриву.’);}],[{id:’Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__71′},function(){window.jsl.dh(‘Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__71′,’
Що не можна робити після розлучення?
Що не можна робити
- Слідкувати за колишнім партнером в соцмережах;
- Продовжувати бути разом в одному колі друзів;
- Думати, що ви істинні духовні родичі, і що ви єдина, хто може його зрозуміти;
- Писати як можна частіше, пояснюючи це тим, що ви залишились друзями;
- Слідкувати фізично;
- Погано говорити про колишніх партнерів;
‘);}],[{id:’Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__74’},function(){window.jsl.dh(‘Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__74′,’
Як взяти себе в руки після розставання?
- Дозвольте собі відчувати біль Як розуміння своїх почуттів сприяє зціленню
- Не ізолюйтеся від соціальної підтримки …
- Дайте собі час на зцілення …
- Відмовтеся від ідеалізації минулих стосунків …
- Створіть нову рутину
- Уникайте контакту з колишнім партнером …
- Дивіться у майбутнє з оптимізмом
‘);}],[{id:’Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__77’},function(){window.jsl.dh(‘Y-9yaOWxKcK3vr0Pq7qtgQw__77′,’
Самобичуванням займатися у цій ситуації не варто. Потрібно прийняти все, як є. Не змиритися і нічого не робити, але не звинувачувати себе.
Навчіться прощати себе, приймати минуле та рухатися далі. Якщо вам важко впоратися з цими емоціями, не бійтеся звертатися за допомогою до …
14:31. Go to channel · Як правильно пережити розлучення – поради психолога … Що буде після розлучення з нарцисом? | Як вийти із співзалежних …