Як вживати тахіні?
У тахіні величезна кількість поживних речовин і вітамінів. Кунжутну пасту можна просто їсти ложкою, використовувати в якості намазки на хліб, додавати до кондитерських виробів. Можна пасту класти в соуси і заправки. Готують тахіні просто: перемелюють кунжут з додаванням рослинної олії.
Що можна приготувати з тахіні?
Використовують тахіні як заправку для салатів, нею поливають хрусткі кульки фалафелю, додають в шаурму, до м'яса і до риби в якості соусу або як намазки на хліб і піту. Ізраїльська тахіні – це ідеальна їжа, оскільки вона дає енергію і силу, добре перетравлюється, підтримує здоров'я шкіри.
Що робити з кунжутною пастою?
Для чого використовувати кунжутну пасту тахіні Його можна використовувати для заправки салатів або подавати до смаженого чи запеченого м'яса, картоплі або фалафеля. Використайте як маринад для м'яса. Це проста та смачна намазка для свіжого хліба або лавашу.
Яка на смак тахіні?
Тахіні — цінне джерело кальцію: 100 г насіння містить добову норму кальцію. Він необхідний для правильної роботи м'язової тканини, міцності кісток та зубів. За консистенцією соус тахіні рідший, ніж паста. На смак дуже ніжний горіховий з кунжутною гірчинкою.
Використовують тахіні як заправку для салатів, нею поливають хрусткі кульки фалафелю, додають в шаурму, до м'яса і до риби в якості соусу або як намазки на хліб і піту. Ізраїльська тахіні – це ідеальна їжа, оскільки вона дає енергію і силу, добре перетравлюється, підтримує здоров'я шкіри.
Як приготувати тахіні · Обсмажте насіння кунжуту на сухій пательні, на маленькому вогні 5-10 хв, помішуючи. В результаті кунжут має набути …
Кунжутну пасту тахіні можна вживати у помірних кількостях кожен день, як частину збалансованого раціону. Чи є обмеження у вживанні тахіні для осіб з алергіями?