Скільки калорій має плов з куркою?
Курятина багата легкозасвоюваним білком, амінокислотами, мікроелементами, вітамінами. Якщо ви хочете отримати легке і низькокалорійне блюдо, для приготування слід використовувати курячу грудку без шкірки, а не окіст. Калорійність плову з м'ясом курки становить лише 190 калорій на 100 грам.
Скільки калорій має рис з куркою?
Рис з куркою
| Розмір порції Розмір порції | Велика |
|---|---|
| Білки, г | 12.5 |
| Жири, г | 1.8 |
| Вуглеводи, г | 65.8 |
| Енергетична цінність, кКал | 306.7 |
Скільки калорій в 100 грамах плову?
Енергетична цінність на 100 г: 245,5 ккал.
Скільки калорій в 100 г курки?
Скільки калорій у відвареній курці? У 100 г порції м'яса міститься 170 ккал, близько 25 г білків і понад 7 г жирів. У вареній курці немає вуглеводів, але багато високоякісного білка тваринного походження і незамінних жирних амінокислот.
Якщо для приготування страви використовувалася куряча грудка, то в 100 г плову буде близько 130 ккал, до 10 г білків, 3 г жирів і близько 15 г вуглеводів.
Калорійність плову з м’ясом курки становить лише 190 калорій на 100 грам. Ну а якщо ви додаєте в нього додаткові жири (наприклад, сало), цей показник …
рис з куркою. Запиши кількість та одиницю. close. 1 г. порція (200 г). штука (100 г). 1 г. edit Записати в раціон. 40.9 ккал. Також 171 кДж ○ Енергія.
калорійність плову з яловичиною – 218,7 Ккал; · калорійність плову зі свининою – 127,3 Ккал; · калорійність плову з куркою (грудка) – 136 Ккал; …
Поживна (харчова) цінність в 100г продукту: білки – 9 г, жири – 6,8 г, вуглеводи – 16,7 г. Енергетична цінність (калорійність) в 100 г продукту: 683 кДж (163,3 …