Скільки калорій у 20 грамах моркви?
Морква (20 г) містить 8 калорій.
Скільки калорій у 20 г моркви?
20 грамів моркви (вареної, висушеної, без солі) містять 7 калорій . Макроелементи розподіляються так: 88% вуглеводів, 4% жирів і 8% білків. Це хороше джерело клітковини (2% від вашої денної норми), калію (1% від вашої денної норми) та вітаміну А (19% від вашої денної норми).
Скільки калорій у 10 г моркви?
Морква (10 г) містить 4 калорій.
Скільки грам моркви можна їсти за день?
З обережністю слід ставитися, якщо існують проблеми з шлунково-кишковим трактом, наприклад, виразкова хвороба. В іншому моркву немає протипоказань. У день здоровій людині рекомендується з'їдати близько 200 г цього овочу, що відповідає приблизно трьом невеликим коренеплодам.