Які продукти заборонені за підвищеної кислотності?
Виключіть смажене, копчене, гостре, мариноване, газовані напої, алкоголь, міцну каву, свіжий хліб, здобну випічку, бобові, гриби, редис, білокачанну капусту.
Що категорично не можна при гастриті із підвищеною кислотністю?
Продукти, які не можна вживати при гастриті
- Кислі фрукти (цитрусові) та овочі (цибуля, часник);
- Алкоголь;
- Шоколад;
- Кава та чорний чай (зелений чай можна, в обмежених кількостях);
- молочні продукти;
- Газовані напої;
- Енергетичні напої;
- жирна їжа, фастфуд;
Як знизити кислотність в організмі?
Зарядка та щоденні годинні прогулянки на свіжому повітрі допоможуть нормалізувати обмінні процеси в організмі, у тому числі – зменшити кислотність. Активний спорт ще корисніший, оскільки з його допомогою можна вивести з м'язів кислі продукти обміну речовин. Головне при цьому знати міру та не перевантажувати себе.
Які овочі не можна їсти за підвищеної кислотності?
Дієта при загостренні гастриту з підвищеною кислотністю повністю виключає кислі фрукти та овочі, наприклад цитрусові та помідори, а також виноград, гранат, диню, абрикоси та персики. Деякі овочі, зелень – капуста, шпинат, цибуля.