Що буде, якщо кожного дня їсти помідори?
Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.’);}],[{id:’_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__20′},function(){window.jsl.dh(‘_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__20′,’
Чому не можна їсти багато помідорів?
Кому не можна їсти помідори Не можна їсти помідори або їсти їх обмежено людям із певними хворобами шлунково-кишкового тракту й нирок. Через підвищення концентрації кислот у помідорах відмовитися від них потрібно в разі артритів, поліартритів і подагри.’);}],[{id:’_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__26′},function(){window.jsl.dh(‘_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__26′,’
Скільки можна їсти помідор?
Окрім цього, вони є джерелом калію, який важливий для серцево-судинної системи. Оскільки мова йде про кількістьДослідження показують, що здоровій людині можна споживати до 500 грамів помідорів на день.’);}],[{id:’_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__29′},function(){window.jsl.dh(‘_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__29′,’
Як впливають помідори на організм?
Помідори постачають вітамін А, який підтримує імунну систему, зір та здоров'я шкіри. Вітамін К добрий для наших кісток. А калій в томатах є ключовою поживною речовиною для роботи серця, скорочення м'язів та підтримки здорового артеріального тиску тощо.’);}],[{id:’_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__32′},function(){window.jsl.dh(‘_5lyaNn6JPz8i-gPxuej6Qc__32′,’
Експерти підкреслюють, що щоденне вживання помідорів може значно підвищити рівень антиоксидантів, особливо потужного антиоксиданту лікопену.
Тому якщо і їсти помідори, то тільки зі шкіркою! Помідори покращують зір Коли в організмі низький рівень вітаміну А, нашим очам може бути важко …
Помідори є хорошим джерелом калію, який допомагає знизити артеріальний тиск. Споживання калію також пов’язане зі зниженням ризику інсульту, …