Чому не можна пити протеїн?
Наприклад вживати протеїн не можна людям, які мають алергію на білок та проблеми з нирками. Побічні ефекти у разі передозування: нудота, болі під ребрами, метеоризм, помутніння сечі, розлад ШКТ, чергування жару з ознобом.
Як виготовляється протеїн?
Для його виготовлення сировина – сироватка або казеїн – проходить через процес відділення білка від жирів, цукрів та інших елементів. Далі відокремлений протеїн піддається фільтрації та очищенню – пастеризація є важливим процесом виготовлення будь-яких харчових продуктів. Після цього відбувається процес висушення.
Яка шкода від протеїну?
надлишок протеїнів може спричинити збої в роботі печінки та нирок. За наявності будь-яких захворювань цих органів від прийому протеїнових коктейлів варто відмовитися відсутність у складі протеїнових коктейлів необхідних нашому організму мікроелементів.
Що потрібно знати про протеїн?
Протеїн – це білок, частина харчування, просто очищений, концентрований і має менше вуглеводів та жирів. Аналогів по концентрації зі звичайної їжі ви не знайдете. Процес схуднення чи набору м'язів не залежить від виду протеїну. Протеїновий коктейль універсальний для всіх цілей.
ПРОТЕЇН – ХІМІЯ для качків! Для чого він бігуну? Міфи та факти про протеїн. ХІМІЯ, яка ВБИВАЄ вашу печінку та нирки #protein #протеїн …
Менталітет. Протеїн і інші добавки перейняли таку назву з англійської, тому на слух сприймаються незвично і автоматично клеймуються як хімія.
Сироватковий протеїн – це той самий білок, тільки синтетичний. Його дістали з продуктів харчування і зробили з нього зручну для вживання форму порошку. З цього …