Норма вживання урбечу – це 1-2 столові ложки на день. Така порція допоможе вам збагатити свій раціон та отримати максимум корисних речовин. Але не варто забувати, що цей продукт має високу жирність і калорійність.
Натуральний урбеч з розторопші має сприятливий вплив на печінку. Елемент силімарин, що міститься в розторопші. зміцнює клітинні мембрани печінки та усуває запальні процеси. Урбеч із розторопші дуже корисна для людини.
Омега-з, що міститься в ньому, посилює дію інсуліну і тим самим знімає навантаження на підшлункову залозунормалізує рівень глікемії в крові
Кому лляна паста протипоказана?
- сечокам'яною хворобою;
- запальними захворюваннями кишківника;
- холецистит, ЖКБ;
- виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки;
- гострим панкреатитом.
Урбеч є поживним продуктом, щодня рекомендуємо з'їдати 2 – 3 чайні ложки.
Урбеч як правильно вживати Пасту вживають у чистому вигляді або додають до інших страв. Якщо продукт використовують для оздоровлення, то приймають натще 1-2 ложки, запиваючи водою.
Мигдальний урбеч застосовують при лікуванні захворювань судинної системи, нирок, шлунково-кишкового трактупідвищує імунітет. Арахісовий урбеч рекомендований людям, які сидять на дієті для зниження ваги, у кого хворе серце, а також для профілактики цукрового діабету.
Які продукти не любить підшлункова заліза?
- сосиски, салямі та інші продукти, що містять харчові барвники та ароматизатори;
- жирні та смажені страви;
- солодощі;
- продукти, що містять трансжири та прості вуглеводи (більшість готової випічки та напівфабрикатів).