Що краще, пребіотик чи пробіотик?
Пребіотики є головним джерелом харчування для корисної флори, сприяють її активному зростанню. Мова про важливе підживлення для здорової мікрофлори кишечника. Пробіотики – це живі мікроорганізми, бактерії, присутність та дія яких у кишечнику ретельно вивчена.
Що спочатку пити: пробіотики чи пребіотики?
Правило #2. Рекомендований проміжок між прийомом антибіотика та пробіотика – не менше 3 год. Спочатку прийміть антибіотик і лише через 3 години рекомендуємо прийняти пробіотик-пребіотик Максіфлор. Цього часу достатньо, щоб антибіотик не нашкодив пробіотичним мікроорганізмам.
Як дізнатися, чи потрібний вам пребіотик?
Розлади травлення: однією з основних ознак того, що вам необхідний пребіотик, є часті проблеми з травленням, такі як запор, діарея, здуття живота чи гази .
Що таке пребіотик простими словами?
Пребіотики – це речовини, що стимулюють зростання корисних біфідо- та лактобактерій, тобто пробіотиків, у кишечнику. До них відносяться деякі полісахариди та органічні кислоти, зокрема Омега-3. Природні пребіотики містяться в бананах, яблуках, злакових, бобових, часнику.