Чим можна повністю замінити м'ясо?
Склали топ-7 продуктів, багатих на рослинний білок, щоб ви могли виключити м'ясо без шкоди здоров'ю.
- Бобові У гороху, квасолі, маші, нуті та сочевиці високий вміст рослинного білка. …
- Нут або турецький горох Про нут скажемо окремо. …
- Соя …
- Тофу …
- Гриби …
- Крупи …
- Горіхи та арахіс
Чи можна просто так їсти тушонку?
Тушонку можна їсти як у холодному, так і гарячому вигляді. І якщо ви думаєте, що тушонка підходить тільки для походів або макаронів по-флотськи, то ви помиляєтеся. Подивіться наші рецепти з тушонкою. З тушонки можна варити супи, пекти пироги, робити печеню, сендвічі, брускетти та начинки для млинців.
Чи можна спортсменам їсти тушонку?
Однією з основних переваг консервів є збереження поживних властивостей продукту тривалий час. Консерви, що містять рибу або м'ясо, відрізняються високим вмістом білка та можуть стати чудовим доповненням до раціону спортсмена.
Чим можна замінити тушонку?
Декілька варіантів, чим можна замінити тушонку у блюді, щоб воно було більш дієтичним:
- Сушене м'ясо. …
- Рибні консерви. …
- Соєве м'ясо. …
- Сублімоване м'ясо.