Чому не можна спати на підлозі?
Стандартні матраци використовувати на підлозі не можна — пишні блоки погано вентилюються, починає накопичуватися пил, волога (переважно потові випари), наповнювач псується, а пружини можуть поіржавіти. Крім того, якщо на підлозі є хоч невеликі гострі виступи — тканина чохла швидко обзаведеться зачіпками, покошлатиться.
Хто спить на підлозі?
Хто спить на підлозі? Насамперед, звичайно, японці. Здавна в Японії використовується так званий футон — матрац, який не надто жорсткий і достатньо тонкий, щоб його можна було покласти на підлогу для відпочинку.
Що буде, якщо спати на твердій поверхні?
Коли ми спимо на твердій поверхні, ці прогини не підтримуються належним чином, що може призвести до загострення проблем зі спиною. 2. Пил та бруд з підлоги можуть викликати подразнення, кашель або навіть сльозоточивість, що може не лише погіршити якість сну, але й викликати алергію.
Як корисніше спати з подушкою чи без?
Все-таки правильна подушка надає велику підтримку шийному відділу хребта і сприяє правильному положенню тіла уві сні. Ще одна причина купити подушку – сон на рівній поверхні може стати причиною ішемічного інсульту. Шийний відділ хребта має свої вигини, а відпочинок без подушки провокує викривлення хребта.
На підлозі не слід спати в разі ослабленого імунного захисту, якщо є протяги або приміщення слабо опалюється. Спати слід не на голій “дошці”.
Але, якщо вам комфортно спати на підлозі, і при цьому вас не турбують болі в спині, шиї, ви почуваєте себе добре і не маєте ніяких скарг — …
Які недоліки сну на підлозі? · чхання і свербіж, закладеність носа або нежить · червоні або сльозяться очі · свистяче дихання, кашель або утруднене …