Навіщо співати мантри?
– Мантра може допомогти зняти стрес і втому, оскільки її спів сприяє розслабленню та зниженню рівня адреналіну в крові.. – Вібрація, що створюється від співу, мантр активізує лобові частки мозку і стимулює гіпофіз. Тим самим покращуючи роботу мозку, сприяючи розвитку інтуїції.
Чи безпечно співати мантри?
Повторення мантр без належного розуміння їхнього змісту та походження, як правило, не шкідливе , але є причини бути обережними: Ефективність: Мантри найбільш ефективні, коли ви розумієте їх зміст і мету. Без цього розуміння ви можете не відчути переваги, які вони можуть запропонувати.
Чи можна співати лежачи мантри?
Медитувати та співати мантри можна у будь-якій зручній позі. Практики не забороняють використання лежачого положення. Важливо не поринути у сон під час медитації.
Чи можна слухати мантри тлом?
Ви можете слухати мантри фоном, але все ж таки повторювати їх набагато глибше, особливо знаючи значення. Не обмежуйтесь простим слуханням. Повторюйте мантру з вірою та відданістю, і ви виявите, що її сила набагато більша, ніж просто звук чи слово.