Що не можна їсти вагітним у першому триместрі?
Що не можна їсти вагітним
- Сире або недоварене м'ясо, риба та яйця
- Непастеризоване молоко та молочні продукти
- М'які сири
- Копченості
- Консерви
- Суші та сашимі
- Алкоголь
- Кофеїн
Коли не можна їсти помідори?
Не можна їсти помідори або їсти їх обмежено людям із певними хворобами шлунково-кишкового тракту й нирок. Через підвищення концентрації кислот у помідорах відмовитися від них потрібно в разі артритів, поліартритів і подагри.
Що категорично не можна робити вагітним?
Заборони під час вагітності стосуються, в першу чергу, шкідливих звичок. Мова про куріння, вживання спиртного тощо. Нікотин і алкоголь вкрай негативно відбиваються на стані вагітної, можуть призвести до ускладнень, аж до втрати дитини.
Що можна вагітним на перекус?
Сир та йогурт можуть бути правильним вибором для перекусу. Доцільно віддавати перевагу молочним продуктам з низьким вмістом жиру, але не знежирені. М'ясо – важливо, але слід обмежити перероблені м'ясні продукти (ковбаси, сосиски, паштети тощо).
У першому триместрі можна побалувати себе маринованими або солоними томатами, але тільки в невеликих кількостях. У 2 триместрі зведіть до мінімуму вживання мар …
→ овочі (капуста, томат по ½ порції); → грецький йогурт (2 ст. л.); → спеції до смаку. Матеріал підготовлений за підтримки Представництва …
У 1 триместрі ці овочі допомагають впоратися з токсикозом та нудотою. Вони не дадуть організму відчути зневоднення та втратити важливі …
→ овочі (капуста, томат по ½ порції); → грецький йогурт (2 ст. л.); → спеції до смаку. Матеріал підготовлений за підтримки Представництва …
Фрукти і овочі – це невід’ємна частина збалансованої дієти для вагітних, оскільки вони містять багато вітамінів і мінералів.