Що буде, якщо ходити з температурою?
Якщо ви будете тренуватись з температурою – підвищуються ризики зневоднення організму. Зокрема підвищення температури може знизити силу м'язів, негативно впливає на витривалість, погіршує координацію та в цілому може стати причиною травми. Особливо якщо навантажувати організм інтенсивно.’);}],[{id:’hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__77′},function(){window.jsl.dh(‘hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__77′,’
Коли не можна гуляти з дитиною?
Навіть коли холодно, виходьте на прогулянку, адже це доза вітаміну D, яка дійсно потрібна малюку. При температурі нижче -10°C не варто гуляти з дитиною. Коли температура вище нуля, то хвилюватися не варто. Можна ходити на прогулянку навіть кілька разів на день.’);}],[{id:’hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__80′},function(){window.jsl.dh(‘hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__80′,’
Коли можна виходити на вулицю після температури?
У теплу пору року, коли температура повітря комфортна, можна вийти на вулицю вже на 5-й день. Взимку ж, коли температура низька, варто почекати до 2-х тижнів. Важливо також враховувати самопочуття мами.’);}],[{id:’hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__83′},function(){window.jsl.dh(‘hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__83′,’
Чому важливо гуляти?
Експерти з'ясували, що якщо гуляти хоча б по десять хвилин кожен день, це допоможе знизити ризик передчасної смерті (на 15%), виникнення діабету 2 типу (на 40%), хвороб серця (на 35%), старечу деменцію (на 30% ) і деяких ракових захворювань (на 20%).’);}],[{id:’hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__86′},function(){window.jsl.dh(‘hL1yaNeoE9D0i-gP36ee4QI__86′,’
Можна і навіть потрібно! Звісно ж, до усього потрібно підходити з розумом та без фанатизму! Свіже повітря є найкращими ліками при захворюваннях …
При застуді гуляти можна і треба. Якщо ви вдома: Треба провітрювати приміщення, коли дитина хворіє! Для лікування нежитю важливий …
Варто скасувати прогулянку, якщо крім високої температури ви відчуваєте слабкість, запаморочення, ломоту в м’язах і інші симптоми захворювання.