Чи корисно пити молоко після сніданку?
Згідно з останніми дослідженнями в галузі дієтології, відповідь на це питання – однозначне «так» . У чашці молока міститься 8 г білка, важливого для почуття ситості після їжі. Білок допомагає будувати кістки, м'язи та імунні елементи та необхідний для кожної клітини організму.
Чи можна пити молоко з ранку?
Вживати молоко можна і вранці, і перед сном. Тут необхідно орієнтуватися на власні уподобання та самопочуття.
Чи можна пити молоко одразу після їжі?
Не рекомендується пити молоко одразу після їди. Фахівці радять утриматися від поєднання молока зі зливами, свіжими овочами, копченою та солоною рибою, ковбасними виробами. Не рекомендують також із молоком вживати солодку здобну випічку.
Чи можна пити молоко на сніданок?
Вживання молока на голодний шлунок не завдає жодної шкоди, запевняють експерти