Чи можна пити чай із чебрецем на ніч?
Чабрець покращує кровообіг мозку. Настій з ним, випитий за пару годин до сну, допоможе зняти втому і стрес, заспокоїти нервову систему, що благотворно позначиться на якості сну і позбавить безсоння.
Як чай із чебрецем впливає на сон?
«Завдяки багатому хімічному складу та ефірним маслам чебрець позитивно впливає на нервову систему та організм у цілому. Має заспокійливі властивості. Пийте чай із чебрецем у період стресів, сильної напруги чи ввечері – тоді ваш сон буде спокійним та глибоким.
Коли не можна пити чебрець?
Чабрець протипоказаний при деяких патологіях нирок, виразці шлунка та 12-палої кишки у стадії загострення. Але навіть здоровій людині важливо знати, що в усьому хороша міра, чебрець не можна використовувати необмежено, оскільки це може спровокувати гіпофункцію (послаблення діяльності) щитовидної залози.
Який ефект дає чай із чебрецем?
Регулярне вживання невеликої кількості чаю з чебрецем зміцнює імунну систему, покращує стан шкірного покриву, викликає апетит, усуває мігрені, позбавляє депресивного настрою та безсоння, підтримує зір, бадьорить і тонізує.