Чи можна їсти при схудненні сирну масу?
Для задоволення почуття голоду людині достатньо з'їдати 25 г білка, а саме стільки міститься у 200 г сиру з низьким відсотком жирності. При схудненні цю норму потрібно трохи знизити, тому середня порція не повинна перевищувати 180 г. Для нормального функціонування організму потрібні жири.
Скільки калорій у сирній масі?
Харчова та енергетична цінність у 100 г продукту: білки – 12,26г, жири – 15,03г, вуглеводи – 18,84г. Енергетична цінність / калорійність – 1086,89 кДж / 259,65 ккал. Термін придатності при температурі (4+/-2°C) – 5 діб.
Коли краще їсти сирну масу?
Найоптимальніший варіант – їсти сир і сирні страви на сніданок.
У чому різниця між сиром та сирною масою?
Сирна маса – це молочний виріб із сиру та різних добавок, які змінюють її смак. Багато людей не завжди бачать різницю між цим продуктом та звичайним сиром. Але для виготовлення маси, сир перетирають і додають різні смакові компоненти, такі як сіль, цукор, сухофрукти, горіхи та інші.