Чи можна їсти сирки?
Фахівець зазначила, що сирки можуть завдати шкоди фігурі, тому від них варто відмовитися тим, хто сидить на дієті. Виключити їх з раціону варто і людям, які страждають на зайву вагу. Протипоказані сирні сирки і людям з цукровим діабетом і тим, хто схильний до підвищення рівня глюкози в крові.
Скільки сирків можна з'їсти за день?
«Споживати сир важливо акуратно, не потрібно з'їдати 100 г сиру щодня. Надлишок навіть корисних речовин негативно позначиться на організмі і відкладеться там, де не треба. Щоденна норма споживання сиру будь-якої жирності – 40 г. Цього достатньо, щоб заповнити мінімальний рівень білків, жирів та вуглеводів.
Чим не корисні сирки?
Сирні сирки дуже калорійні, оскільки містять багато жиру та цукрутак що це просто розвага, а не "здоровий" продукт.
Чи можна їсти сирки на голодний шлунок?
Смачний, швидко проковтується, жувати не потрібно, багато не з'їж, оскільки досить жирний. Склад краще не читати, нічого корисного. Вранці їм його тільки на другий сніданок, по біса після кави і бутерброду. Якщо з'їдати його на голодний шлунок, він може такий продукт і не переварити, може початися біль..