Чи можна просто жувати насіння льону?
Коротка інструкція до застосування Приймати по одній чайній ложці вранці натще, ретельно пережовуючи та запиваючи водою. Після цього можна їсти за півгодини. Це допомагає прочистити кишечник, наситить організм корисними речовинами.
Чи можна їсти сире насіння льону?
У сирому вигляді їх можна додавати будь-куди. Чи можна їсти насіння льону? Так, важливо добре пережовувати їжу, щоб отримати максимум користі. Також можна вживати сировину у меленому вигляді.
Чи можна їсти насіння льону, не заварюючи?
Можна, але небезпечно: кому протипоказано вживати насіння льону За словами лікаря, цільне насіння льону не перетравлюється в організмі повністю. Їх краще подрібнювати в кавомолці та приймати відразу після приготування – зберігаються всі корисні поживні речовини.
В якому вигляді краще приймати насіння льону?
Але вживати їх краще у подрібненому виглядітому що сире насіння практично не засвоюється і виводиться з організму цілком. Важливо також суворо дотримуватися добової норми споживання насіння льону, інакше замість користі вони можуть зашкодити. Для дорослої здорової людини – не більше 25 грам (2 столові ложки).