Що з’їсти від закрепу?
Швидко спорожнити кишечник за закрепу допомагає вівсяна каша (цільнозернова). Для посилення ефекту в неї можна додати сухофрукти (чорнослив, курагу, родзинки, інжир). Як альтернативу вівсянці за закрепу можна їсти багаті на клітковину гречану і пшеничну каші, які добре поєднуються з насінням і горіхами.
Коли краще їсти мандарини?
Найкраще їсти мандарини в першій половині дня, щоб організм встиг переробити фруктові кислоти та цукри. Після вживання мандаринів рекомендується прополоскати рот водою, щоб запобігти негативному впливу кислот на зубну емаль.
Кому не можна їсти мандарини?
Людям з алергією на цитрусові, а також з гострими захворюваннями шлунково-кишкового тракту (панкреатитом, гастритом з підвищеною кислотністю, виразковою хворобою шлунка) мандарини рекомендується виключити з раціону.
Як швидко позбутися закрепу?
Швидко позбутися запору допоможе вживання великої кількості рідини та продуктів, що містять клітковину. Якщо виник запор, важливо уникати важкої їжі та пити багато води. Засоби від запору включають проносні, клітковину та фізичні вправи.
Мамам потрібно враховувати, що дітям не варто захоплюватися апельсинами і мандаринами, але можна їсти банани, яблука, ківі. Можна і потрібно …
За надмірного вживання мандаринові плоди можуть бути шкідливими. Високий вміст кислоти в плодах може спричиняти подразнення слизової оболонки стравоходу, шлунка …
Завдяки цій мікрофлорі в кишечнику утворюються жирні кислоти, які нормалізують травлення. Найкращим джерелом клітковини є висівки. Крім клітков …
Сік і м’якоть мандарина добре впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, дозволяючи позбавитися від запорів і метеоризму. За допомогою свіж …
Мандарини мають яскраво виражені алергічні властивості, тому ці фрукти слід з обережністю давати дітям. · У людей, які страждають на алергію, вони можуть …