Чому дітям не можна протеїнові батончики?
Перш за все, потрібно розуміти, протеїн для дітей сам по собі не є шкідливим, але різноманітні його джерела можуть засвоюватися по-різному. Наприклад, якщо в батончику використовується казеїн, сироватковий або молочний білок, він не підійде для дитини з непереносимістю лактози.
Коли можна їсти протеїнові батончики?
Щоб ці снеки дійсно принесли вам користь, необхідно розібратися, коли їсти протеїнові батончики. Ось наші рекомендації: Батончик можна з'їсти перед або разом зі звичайним сніданком. Найкраще вживати батончик одразу після тренування – так він і втамує голод і відновить енергію після навантаження.
Скільки років можна пити протеїн?
Замість шкідливого фаст-фуду та цукерок можна вживати корисні протеїнові батончики, спеціальне протеїнове печиво або мафіни. Такі добавки містять максимум необхідних організму речовин, а приймати їх можна з віку 12-13 років.
Кому можна протеїнові батончики?
Низьковуглеводні протеїнові батончики підходять для людей, які дотримуються певних систем харчування, наприклад, кето-дієти, і для спортсменів, особливо для тих, хто хоче наростити м'язову масу.
Протеїнові батончики для дітей не мають заміняти основні прийоми їжі, але можуть слугувати перекусами серед дня. Такі цукерки зручно дати малечі на прогулянці, …
Рекомендована добова норма протеїну для дітей від 1 до 3 років становить приблизно 13 грамів, а для дітей від 4 до 8 років – близько 19 грамів.
Так, діти можуть їсти протеїнові батончики. Протеїн нікому не шкідливий. Його може споживати кожен. Але особливо рекомендую не давати білковий батончик дітям до …