Як виноград впливає артеріальний тиск?
Виноградні зернятка містять калій та вітамін К, що позитивно позначається на роботі серцево-судинної системи. Вони допомагають зміцнювати стінки кровоносних судин, знижувати ризик розвитку тромбозу. Також вони відповідають за зниження рівня поганого холестерину в крові та нормалізують артеріальний тиск.
Чи знижує виноград артеріальний тиск?
Виноград багатий на флавоноїди, і ряд досліджень показує, що вживання винограду та продуктів, що містять виноград, може знижувати артеріальний тиск (5). У тварин із гіпертонією пероральне введення червоного вина або виноградних екстрактів знижує артеріальний тиск (6, 7).
Які фрукти допомагають зменшити артеріальний тиск?
Апельсини, грейпфрути, лимони, лайми доставляють в організм багато калію, а також гесперидину. Ця речовина допомагає знижувати артеріальний тиск та позитивно впливає на здоров'я серця.
Коли не можна їсти виноград?
У ягодах багато цукру, тому краще з обережністю варто їх їсти при діареї та виразці, а при цукровому діабеті він швидше протипоказаний. Повна заборона на виноград – при гіпертонії, цирозі печінки, вагітності та коліті. Кісточки їхнього винограду безпечні, але можуть не поєднуватися з прийомом ліків, які розріджують кров.